sog

Super wielkie dzięki.Sog.Czy trenujesz na siłe?Bo ja zaznaczyłem że teraaz chce trenowac typowo na siłe i chciałbym żeby połączenie i rozkład był również dopasowany do treningu na siłe.Widziałem twoje wyniki w profilu.naprawde pod wrażeniem jestem.Pozdrawiam

Sog :)

Sog :)

Aha ok dzieki , Leci SOG!

W takim razie dzięki wielkie (jak zwykle)... Przynajmniej tu można się czegoś nowego dowiedzieć... SOG dla Znawcy... Zmieniony przez - Gizzmo w dniu 2006-05-16 18:15:51

mutra zapomniałeś o jeszcze jednym ważnym składniku tej diety ,Czekoladzie Goplana -jest taka pyszna i smietankowa ,a przyrosty są nie w masie tylko w długości wąsików Adama "Goplana ,polska czekolada tworzona z pasją " Sog -Just Do It I nie jestem żaden Smalec tylko Dj_Smalec

poczytałem troche na necie i wiem co to za dieta .Naukowcy z wąchocka ją stosowali na ludziach (sołtysie i jego córce) rzucali w nich bananami i karmili az po czasie sołtys wyrobił sobie "małpią zręcznośc" ,ta dieta jest polecana w pracy manualnej ,np w garncarni albo w hafowaniu lub dziarganiu na drutach Sog -Just Do It I nie jestem [...]

Wspaniale! Dziekuje serdecznie za pomoc. Sog

Łapcie SOG'a. No tak więcej ja nauczę się na boksie, pokopać bym chciał ale mam pytanie czy wg. was rok na K1 to nie będzie stracony rok? Załapie porządnie podstawy? Bo na K1 mam lepiej sto razy z dojazdem bo na box jakieś 15km muszę dojeżdżać. Chyba że wybrać kick-boksing ale już łatwiej z dojazdem. Proszę o wytłumaczenie co wydawało by wam się [...]

Po przeczytaniu mam parę pytań. Ja rozciągnięty to za bardzo nie jestem, dokładnie będę miał czas na ćwiczenia równe 10 miesięcy(po 7 miesiącach dojdzie siłownia). Pytania: 1. Jak to jest bo czytam np. Ja poszedł bym na boks tam większą wagę będa odgrywały praca nóg,poruszanie się po ringu itd i czy to jest prawdą? Rozumiem to tak że na boksie [...]

Dzięki wielkie - SOG oczywiście:) ...i pójście spać trzeba odłożyć niestety Zmieniony przez - Maj-kel w dniu 2009-09-07 00:24:50

Yyy chyba źle mnie zrozumieliście. Staż na siłowni już pewien mam plan też ułożony mam (FBW na mase) i się go raczej będę trzymać. Ale mój plan jest taki przez pierwsze 2 miesiące treningów tak w tygodniu to powinno wyglądać: 1dzień - trening KB 2dzień - wolne 3dzień - rozciąganie w domu(bo jestem słabo rozciągnięty a przy KB się to przyda) 4dzień [...]

[...] dawkowania tego wszystkiego, przy produktach rozpisałem mniej więcej jak ale nie wiem czy dobrze, z góry dziękuje za dokładne rozplanowanie tego :) a dla Ciebie anubis sog leci:) bcaa SFD PURE BCAA PLUS - 400g - w DT 10g przed i po treningu w DNT 1 porcja 10g przedtreningówka SFD 100% Pure Power - 938g - 20g przed treningiem białko Ostrovit [...]

Sog 4 u za arta

Masz predyspozycje (długie brzuśce najszerszego). A szczegóły foto zawsze wcina (później skan i żegnaj rzeźbo ). SOG. BOOGIE WOOGIE

Dobre masz plecy Sog za sylwe...

spoko plecy! SOG! --- Pamiętaj, że przyszedłeś na świat bez części zamiennych.

sog musi byc ''Nie wolno tracić nadziei,to całkiem jakby ktoś umarł na dwadzieścia lat przed własną śmiercią''

tom_hm sog za ten teks ze ściany na siłce

rewelacji jak na 3 lata nie ma ale też bardzo źle nie jest bierz się za klatkę, barki, popraw ręce, bo obwód jest ale jakość słaba no i na koniec zajmij się brzuchem. Sog dla motywacji